Odporność organizmu nie jest czymś, o co warto dbać wyłącznie jesienią i zimą. To efekt codziennych nawyków, sposobu odżywiania, regeneracji, jakości snu, aktywności fizycznej oraz umiejętności radzenia sobie ze stresem.
W Tradycyjnej Medycynie Chińskiej układ trawienny odgrywa kluczową rolę w utrzymaniu równowagi organizmu. Trawienie nie jest postrzegane wyłącznie jako proces przetwarzania pokarmu, ale jako jeden z podstawowych mechanizmów odpowiedzialnych za wytwarzanie energii, odżywianie tkanek i prawidłowe funkcjonowanie całego organizmu.